#いわき子育て応援団 #Repost @tarachine.311 with @use.repost ・・・ 【 たらちねほけんしつ便り 】 朝の冷えた空気が、気持ち新たに身も心も引き締めてくれるような新年のスタート、 皆さんはお正月をどのように過ごされましたか？ 楽しいお正月休みの間、ついつい夜更かしをしてしまいますよね。 ４月からの新年度に向けて、この時期に生活リズムを見直すことは大事です。 そこで、今回のたらちねほけんしつ便りでは『生活リズム』についてご紹介させていただきます。 『生活リズムを整えよう』 なぜ生活リズムを整えることが必要で、どの様にしたら整えられるのか。 また睡眠が大切な理由から目安までを、 看護師のみなみちゃんが、ポイントをピックアップしてわかりやすくまとめています。 ぜひご覧くださいね。 ▼ たらちね こどもほけんしつ はこちらからご覧いただけます ▼ https://ift.tt/qD1aLpi 《 あとりえ たらちねより 》 お子さんのあそび場だけでなく、ボディーワーク（ヘッドマッサージ・下肢リンパケア）も人気です！あとりえで一緒に過ごしてみませんか。お母さんだけのご利用も可能です。 ご予約をお待ちしています。 インターネット予約システム：https://ift.tt/mQYNiCT 《 １月２月の出張甲状腺検診予定 》 １/14（日） 高萩中央公民館 （茨城県） １/28（日） 原町生涯学習センター（原町） ２/４（日） 須賀川コミュニティセンター（須賀川市） ２/25（日） 平窪公民館（いわき市）

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