#Repost @mebukino_hara with @use.repost ・・・ 🎄 気づけば師走を迎え、 2024年を振り返る時期となりました🗓️ この秋大流行した手足口病。大人がうつると重症化しやすいと聞きます💦皆さん、大丈夫でしたか❓️その他にも、なくならないコロナ...マイコプラズマ肺炎、RSウイルス、溶連菌 etc... そして、この時期からよく耳にするインフルエンザ。 どこの小児科も連日満車ですね💦 体を守る為に✨️今できること❗️ それは、食べ物による免疫力アップ↗↗↗ お肉、お魚、卵、大豆製品、乳製品etc たんぱく質を摂取しましょう☆ 中でも欠かせないのが発酵食品✨️ 納豆、味噌、醤油、ヨーグルト、キムチ、ぬか漬けetc✨️ 野菜では、にんじん、ほうれん草、小松菜、かぼちゃ、パセリ、ブロッコリー、トマト、モロヘイヤetc✨️ お魚では、サンマ、サバ、いわしetc🐟️ お買いの際に、是非参考にして下さい👛 しかーーーーーしっ‼️ 今以上に、気合いを入れなくて大丈夫です❗️ これ以上、頑張らなくて良いんですよ❗️ 日頃から、ママ達は頑張っているんですから✨️ 体も温まるお味噌汁を一品増やすだけで良いんです❗️ 朝食にヨーグルトを一品増やすだけで良いんです❗️ 何事も " ほどほど " が一番です👍 年末に向けて、どうぞご自愛ください💕 本題へ🌱 12月のサークル予定表です🎄 遅くなりました🙇💦 変更がある場合もあります。 その際は、インスタに流しますので、 こまめにチェックして下さると助かります🙇 28日の詳細も２枚目に載せました。 皆さんのご参加をお待ちしております♥ 12月もどうぞよろしくお願いいたします🌱 #芽ぶきの原保育園 #芽ぶきの原ほいくえん #いわき市小川町 #さくらんぼ保育園 #社会福祉法人さくらんぼ会好間保育所 #いわき市子育て #いわき子育て #リズム体操 #小規模保育園 #いわき市親子の時間 #小川町 #家庭的保育事業 #0歳児 #1歳児 #2歳児 #小川公民館

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