いわきこどもプロジェクト: #いわきこどもプロジェクト202012 #Repost @shufucomi with @get_repost ・・・ @junkoyoga.forme 黒澤潤子さんのオンラインレッスンやるよー‼︎ 以下潤子さんより👇 \ 自分へのプレゼント / 自分のために使う時間は贅沢ですか？気が引けますか？ for meは「わたしのために」「わたしにとって」という意味子育てに家族のことに一生懸命なママがホッとできる時間になればいいなそう思ってつけた屋号です。忙しく過ぎる毎日の中に、ほんの少しでも自分のために使う時間を。自分の好きなことや気分の上がることを知って自分を大切にする。そんなママが一人でも増えたらいいな♡ オンラインだから。気兼ねなくお子さんといっしょに自分時間を楽しみましょう♡ ↓ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* ◇12月のオンラインレッスンスケジュール◇ 12月10日　　10:00～ 12月15日　　10:00～ 12月21日　　10:00～ 12月26日　　14:00～各60分￥1500 骨盤底筋、インナーユニットをメインにアプローチ。産後２ヶ月から参加いただけます。出産経験の有無にかかわらず、全ての女性にとって大事なことをお伝えしていきますのでママじゃなくてもご参加お待ちしてます♡ 尿漏れ、ぽっこりお腹、疲れやすいなど「困っていること」いっしょに解決していきましょう♡ お問い合わせ、ご予約は黒澤潤子 @junkoyoga.forme DMまで❤️ 潤ちゃんはなんと5児のママ！なのに、スタイルいいし、お料理も上手だし丁寧な生活に憧れます！まだ、下の子も2歳3歳？めちゃかわいいの❤️ ぜひ、みんなで体を動かしてみよ〜♪ ꕤ*.ﾟ𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧ꕤ𓂃 𓈒𓏸❁⃘ꕤ*｡ﾟ❁*.ﾟしゅふコミ（@shufucomi）とは福島県で子育てする、皆んなで作るインスタ掲示板 withコロナを生きるコミュニティの新しい形です。子育ては絶対一人で出来ないからみんなでやりましょ♪ DMより、子育て悩みお寄せ下さい。投稿でみんな聞いてみますよ！ @shufucomi #福島県 #福島 #郡山市 #郡山 #郡山ママ #郡山子育て #福島子育て #小学生ママ #幼稚園ママ #子連れにおすすめ #子供と一緒 #郡山市ママ #インスタ掲示板 #参加型インスタ #しゅふコミ #ママ #インスタ知恵袋 #地域コミュニティの新しい形 #産後ダイエット #産後ヨガ #産後ママ #産後太り #骨盤底筋エクササイズ #骨盤底筋群トレーニング